如何挑選適合自己的無咖啡因花草茶?女性保養飲品的完美選擇

如何挑選適合自己的無咖啡因花草茶?女性保養飲品的完美選擇

大部分的花草茶不含咖啡因,適合不能飲用咖啡因、或是須改善咖啡因成癮習慣的人。晚上或睡前飲用無咖啡因花草茶,不會有睡不著的問題,甚至能讓人感到舒緩、幫助睡眠,長期飲用也不會引起心悸、失眠、腸胃不適等問題。跟著小草作來看看,如何挑選適合自己的無咖啡因花草茶吧!

一、什麼是無咖啡因花草茶?

花草茶 (Herbal Tea,或是Tisane),又稱為草本茶,通常是指一些具有保健價值、特殊香氣的植物沖泡的飲品,因為大多不含咖啡因,且具有各種保健功效,能讓身心放鬆,進而舒緩壓力,溫和香氣更能轉換心情,因此無咖啡因花草茶常常被稱為女性保養的完美飲品。

二、哪些人適合無咖啡因花草茶?

無咖啡因花草茶在沖泡後,天然的特殊芳香分子能讓大腦放鬆,很適合不能飲用咖啡因飲品,或需要改善咖啡因成癮習慣的人。它們能讓大腦放鬆,舒緩緊張情緒,並減輕疲勞感。也由於不具咖啡因的緣故,在睡前飲用不會讓人睡不著,甚至能讓人舒緩幫助睡眠,長期飲用也不會引起心悸、失眠、腸胃不適等問題。

三、不同花草的特性與功效

一些常見的花卉、香草原料營養素都不盡相同,像是花中之王玫瑰,不僅有大量維生素C,具有養顏美容、抗氧化與排毒的效果,或菊花可提昇抵抗力、提神、保護皮膚與眼睛、解熱等。

此外,不同的花草具有不同的香氣,如桂花具有清新的花香,帶有一點微甜的味道、玫瑰的香氣則更濃郁、薄荷帶有清新氛圍、檸檬草有清新的檸檬香、桂圓花則有一點龍眼蜜的香氣。

四、選擇適合自己的無咖啡因花草茶

近年來,無咖啡因花草茶已經成為女性喜愛的日常保養茶飲,一些常見的選擇,像是玫瑰花、茉莉等,都有很不錯風味與功效。大家在挑選無咖啡因花草茶時,可挑選自己喜歡的花香氣與氛圍,或是仍然要針對自身的需求及體質,去挑選適合自己喝的無咖啡因花草茶

五、如何挑選無咖啡因花草茶和選購注意事項

近期有許多新聞報導,都在提醒大家飲用無咖啡因花草茶時,需要注意農藥的問題。市售的無咖啡因花草茶,無論是乾燥花草、新鮮花草或花草茶包,產地都為進口居多,在選購時要特別留意包裝盒上的標示是否清晰明確。

另一種選擇,則是可以選擇台灣本地花卉、香草製作的無咖啡因花草茶。可以留意是不是有清楚標明原料的產地、有沒有通過SGS農藥殘留檢測、有沒有添加香料香精等。

以下是一些大家選購時可以留意的注意事項

1. 營養標示:可以觀察包裝盒上的營養成分標示,應選擇沒有任何化學成分萃取物、香料等添加劑的無咖啡因花草茶。如果你發現花草茶的香氣很濃厚,喝起來卻很淡,大多都是添加了香料。

2. 賞味期限:無論是進口或是台灣的無咖啡因花草茶,最佳賞味期限是在6個月左右,若是保存期限超過6個月,香氣和風味都會有所影響。選購花草茶時,要記得注意一下保存期限或是有效日期。

3. 茶包本體:市面上的花草茶,大多是以乾燥後的花草裝入茶包中。取出茶包後,可以看看內容物有沒有受潮的問題。

六、無咖啡因花草茶推薦,陪你渡過療癒時刻

小草作的無咖啡因花草茶,選用100%台灣在地種植的花草原料,通過SGS農藥殘留檢驗,生產過程通過HACCP/ISO22000的食品安全認證。調配過程以無添加開發理念為基礎,無糖、無化學添加、無人工香料,健康無負擔。

【舒緩安定】無咖啡因安神茶|桂圓花複方

以桂圓花為基底的複方花草茶。成分為:桂圓花、甜菊、杭菊、芳香萬壽菊。桂圓花與杭菊,帶出蜜糖般的熱帶水果香氣。

【深度放鬆】無咖啡因靜心茶|桂花複方

以桂花為基底的複方花草茶。成分為:桂花、杭菊、甜菊、檸檬草。花草流淌清甜與滋潤,有如一抹暖陽。

【清爽無負擔】無咖啡因亮妍茶|玫瑰複方

以玫瑰為基底的複方花草茶。成分為:玫瑰、甜菊、茉莉花、芳香萬壽菊,像葡萄軟糖風味的清爽香甜。

【元氣滿點】無咖啡因補氣茶|紫蘇紫錐花複方

以紫蘇和紫錐花為基底的複方花草茶。成分為:紫蘇、紫錐花、甜菊、杭菊。杭菊與甜菊為主調,綻放天然甘甜香氣。

【舒緩壓力】無咖啡因舒活茶|薄荷複方

以薄荷基底的複方花草茶。成分為:薄荷、桂花、甜菊。薄荷為主調,輔以清香桂花甜,風味純粹有層次。