過年吃太多發福了嗎?小草作推薦年後3款茶飲!

生活風格2019.09.06

過年和家人團聚,不免破戒大啖美食佳餚,享受在年節氣氛當中,慰勞一下自己一整年的辛勞,但直到褲子扣不起來,才發現過了一個年也多了一圈肉了嗎?小草作教你從喝的茶飲下手,在年後幫助妳用喝的輕鬆減輕身體負擔!


減少糖分攝取,喝果乾水幫助戒飲料

過年期間美食當前,碰到甜食飲料很難抗拒誘惑,過年之後,容易在內心產生喝太多飲料的罪惡感,所以更要在過年後,減少糖分的攝取,讓身體能夠減輕負擔,如果一時之間很難戒掉,可以試試看在水中加入天然果片的香草果乾水,讓無味的白開水增添天然水果風味,也喝得比較健康。


營養師推薦薑片紅茶幫助身體循環

近年許多女明星或營養師紛紛推崇吃薑的好處,而薑片紅茶則是一款在年後詢問度大增的飲品!營養師推薦可以喝薑片紅茶取代高熱量的手搖飲,使用原片的薑片與茶葉,除了熱量低之外,薑片中的薑辣素、薑烯酚還能幫助暖身、提升身體代謝力,在運動前喝上一杯,能夠讓代謝效果加倍,是許多人選擇在年後天天喝的一款茶飲。

閱讀更多:風靡日本的薑片紅茶,到底有什麼魅力呢?


運用花草的天然特性做好內在輕保養

如果是不太能夠攝取咖啡因的朋友,則是可以試試看在年後選擇較為清爽的無咖啡因花草茶,天然的花草成分,無添加香精香料,也很適合在過完年之後作為每日的輕保養飲品,並且可選擇自己喜愛的花草香,或是挑選適合自己身體需求特性的花草茶,減輕身體負擔!

挑選用台灣安心原料製成的茶飲

以上推薦幾款適合在年後飲用的飲品,希望可以幫助愛美的女生朋友,在年後用喝的輕鬆做好身體輕保養,減輕身體負擔唷!不管喝什麼,更重要的是要選擇原料來源安心的茶飲,或是使用看得見真實原料、原片、原葉製成的茶,拒絕來路不明、成分標示不清的茶飲,才不會越喝越不安心!


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