年後熱賣的薑片紅茶,幫助你變輕盈的秘密是什麼?

生活風格2019.03.26

你知道當體溫每下降1℃,人的代謝就會降低12%嗎?崇尚養生的日本,近年來相當重視自然飲食調理,也發現「體溫」能夠影響一個人的健康狀況。


用薑片紅茶甩開身體負擔!

前日本首相保健名醫石原結實大力提倡提升體溫的好處,著作《養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身》中寫到透過飲食與日常習慣調整,能夠幫助體溫上升,因為寒性體質的人不只容易生病,更容易造成身體囤積、瘦不下來,因此許多營養師也建議平時能適時飲用薑片紅茶來暖身、促進新陳代謝。

營養師推薦的年後輕盈飲品

近年來不少女明星也紛紛開始吃薑,特別是在過年之後,也有不少人會透過喝薑片紅茶,幫助自己在年後用喝的方式搭配運動來加速身體回歸輕盈,因為薑片能幫助身體發熱加強循環,適合在早上或是運動前喝杯薑片紅茶,取代手搖飲,讓自己較無負擔的做為年後瘦身的方式。

(延伸閱讀:過年吃太多發福了嗎?小草作教你年後怎麼喝?


為什麼是薑片紅茶而不是綠茶?

為什麼是薑片紅茶而非綠茶呢?因綠茶屬未發酵茶、偏寒性,而全發酵的紅茶屬溫性,因此醫師建議用薑片搭配紅茶來飲用,能夠提高體溫、加強新陳代謝。

挑選安心原料製成的薑片紅茶

薑片紅茶不只幫助暖身,又可以促進代謝,難怪在日本造成話題,連台灣女明星及營養師也大力推薦,建議大家在挑選時,要特別注意產地來源是否透明安心,原料成分使用真實原片而非打碎的也較令人安心,以免喝出更多問題唷!

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