如何挑選適合自己的無咖啡因花草茶?

商品提案2017.08.03


什麼是無咖啡因花草茶?

花草茶(Herbal Tea),又稱為草本茶,通常是指用一些具藥用價值及特殊香氣的植物沖泡的飲品,因為大多不含咖啡因,喝了不怕睡不著,且具有各種保健功效,加上能讓身心放鬆,進而舒緩壓力,溫和的香氣更能轉換心情,因此無咖啡因花草茶常被女生作為平日保養的飲品。


哪些人適合無咖啡因花草茶?

大部分的花草茶不具咖啡因,不會讓人睡不著,甚至能讓人感到舒緩幫助睡眠,長期飲用也不會引起心悸、失眠、腸胃不適等問題,也不須擔心長期飲用會上癮,適合不能飲用咖啡因或是須改善咖啡成癮習慣的人。而花草茶在沖泡後,天然的特殊芳香分子能讓大腦放鬆,舒緩忙碌生活中的緊張情緒,使精神有活力、減輕疲勞感。


了解花草的特性與功效

以上是常見的一些花卉香草原料,不同的花草除了具有不同的香氣之外,也通常有一些特別的特性,像是薄荷的清涼特性很適合作為提振精神,桂圓花則是具有龍眼蜜的香氣,適合想放鬆時飲用,大家在挑選無咖啡因花草茶時,可挑選自己喜歡的花香,或是針對自身的需求及體質去挑選適合自己喝的花草茶。

選擇適合自己的無咖啡因花草茶

近年喝花草茶已經成為女生喜愛的一種時尚,容易取得的像是玫瑰花、茉莉、菊花等等,其實對女生來說都有很不錯的保健效果,但是喝花草茶時還是要根據每個人的體質與需求,來選擇適合自己的無咖啡因花草茶


雖然說花草茶具有一定的保健效果,但是如果大量的隨意飲用,反而會對身體造成反效果,也千萬別將花草茶當作藥品或是治療來飲用,以免造成身體不適,那就不好了。